Chi Yoga Ticket oder 11er Karte 55 Min. Gesundheitskurs d. ge. Krankenkassen

Be. here. now. Ausatmen, ankommen und alles hinter sich lassen. Eintauchen in den Augenblick.

Wir verbinden uns mit unserem Atem, greifen ihn auf und lassen ihn langsamer und tiefer werden. In diesen Fluss des Atems werden die Asanas (Yoga-Positionen) integriert und Bewegungen harmonisch miteinander verbunden. Diese Art des Übens verbessert Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination des Körpers, die Aufmerksamkeit auf dem Atem verhilft zu einem ruhigen Geist.